压缩距离
慢慢向进攻持球者靠近到一到两步的位置。
不要距离对方太远，这样会给对手留下充足的空间和时间去进行抬头观察。
上前压缩对手处理皮球的空间从而迫使进攻持球者低头去保护脚下的皮球。
不要贸然上抢
进攻球员都喜欢看到防守者上抢这样他只需要轻松一抹就可以轻易过掉防守者。
到达合理的防守位置之后，需要非常有耐心的侧身小碎步慢慢后退。
始终让自己和进攻者的距离保持在一两步左右。
双脚保持不停的移动【小碎步】
双脚一直在不停的采用小碎步移动。
双眼要紧盯皮球
双眼要紧盯皮球，不要去注意进攻者的脚、臀部或者肩膀等身体的任何部位。
果断
当断球的时机到来时要非常坚决自信的上前将球断下。
当进攻者大步趟球时，进攻者会很难在短时间内做出二次调整。这就是一个很好的上抢时机。
在上抢时要将整个身体向前移动。