在借条中约定违约金时， 其数额应不超过实际损失的30%。这一标准在多条法律法规中得到了明确的规定和支持。具体来说：
1. 《中华人民共和国民法典》第五百八十五条规定，当事人可以约定一方违约时应当根据违约情况向对方支付一定数额的违约金，也可以约定因违约产生的损失赔偿额的计算方法。约定的违约金低于造成的损失的，人民法院或者仲裁机构可以根据当事人的请求予以增加；约定的违约金过分高于造成的损失的，人民法院或者仲裁机构可以根据当事人的请求予以适当减少。
2. 《最高人民法院关于审理商品房买卖合同纠纷案件适用法律若干问题的解释》第十二条也指出，当事人以约定的违约金过高为由请求减少的，应当以违约金超过造成的损失30%为标准适当减少；当事人以约定的违约金低于造成的损失为由请求增加的，应当以违约造成的损失确定违约金数额。
3. 此外，《最高人民法院关于审理民间借贷案件适用法律若干问题的规定》第二十九条和第三十条也规定，借贷双方对逾期利率有约定的，从其约定，但以不超过年利率24%为限。如果既约定了逾期利率，又约定了违约金或其他费用，出借人可以选择主张逾期利息、违约金或其他费用，或者一并主张，但总计超过年利率24%的部分，人民法院不予支持。
综上所述，在借条中约定违约金时，应确保其数额不超过实际损失的30%，并且这一数额还应符合年利率24%的上限。如果约定的违约金数额过高或过低，双方可以协商后适当调整，或者向法院或仲裁机构申请调整。