更换空调电容的步骤如下：
断电
确保室内机已断电，可以通过将室内机的电源开关关闭或者拔掉插头来断开电源。
打开机壳
使用螺丝刀或其他合适的工具，将室内机的机壳打开。通常有一些螺丝或卡扣固定着机壳。
找到电容器
在打开的机壳中，找到电容器。电容器一般是金属圆筒形，上面有标识符号，例如CBB65。
断开连接
断开电容器上的连接。通常电容器有两个飞线连接，用螺丝刀或扁嘴钳轻轻拧松连接螺母，然后将连接的电线从螺栓上拆下。
取下电容器
用扁嘴钳或者其他适当工具，轻轻地拧松电容器固定螺栓或夹子，然后将电容器从机壳中取下。
安装新的电容器
将新的电容器安装到机壳中，并使用固定螺栓或夹子将其固定。确保电容器与机壳连接牢固。
连接电线
将飞线重新连接到电容器上。将电线通过螺栓孔，并用螺母拧紧。
关上机壳
将室内机的机壳关闭，确保所有螺丝或卡扣都固定好。
接通电源
将室内机的电源开关打开，或重新插上插头，恢复供电。
测试
打开空调，测试是否正常工作。如果一切正常，则更换完成。
检测电容器好坏的方法：
直接接法：用220V交流电直接接上电容的一极，用另一条电源线碰触另一电容脚。如果有明显的不大的火花，说明电容器有充电，即电容器是好的。
万用表检测：
使用指针式万用表，一般用R×1K档，将表笔分别接上电容的两极。这时万用表指针将摆动，然后慢慢恢复到零位或零位附近。这样的电容器是好的。如果指针不动或显示的阻值很少，可能是电容器内部短路或极间开路。
使用数字万用表，将数字万用表拨到合适的电阻档，红表笔和黑表笔分别接触被测电容器的两极。这时，显示值将从000开始逐渐增加，直到显示溢符号“1”。如果始终显示000，说明电容器内部短路。如果始终显示溢出，可能是电容器内部极间开路，也可能是选择的电阻档不合适。
通过以上步骤和检测方法，可以安全有效地更换空调电容。建议购买同规格的新电容器，并在安装后测试以确保空调正常工作。