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美国大学早餐吃什么

时间:2025-01-14 20:56:38

美国大学的早餐选择多种多样,以下是一些常见的选项:

麦片和谷物棒:

麦片和谷物棒是早餐的常见选择,因为它们准备简单且易于食用。例如,格兰诺拉燕麦卷是一种健康的选择,含有较少的糖分和更多的天然原料。

煎蛋和培根:

一些学生会选择煎蛋搭配培根和烤吐司,这种组合既美味又营养。

松饼和香肠吐司:

松饼煎蛋和香肠吐司也是美国大学食堂常见的早餐选项,通常搭配草莓菠萝蜜瓜酸奶、咖啡、牛奶和果汁等饮品。

三明治:

三明治是许多学生喜欢的早餐选择,通常包括肉、奶酪和各种调料。

燕麦片:

燕麦片可以用水或牛奶冲泡,口感香甜,是许多美国人喜欢的早餐之一。

薄煎饼:

薄煎饼以面粉和蛋为主要原料,煎至金黄色后淋上糖浆或糖蜜,口感酥软。

烤面包和果酱:

烤面包涂上果酱或黄油加盐,简单快捷。

面包圈(百吉饼):

面包圈外形类似于甜甜圈,但口感较硬,通常搭配黄油和果酱食用。

水果和酸奶:

新鲜水果和希腊酸奶也是早餐的常见选择,提供丰富的维生素和矿物质。

其他选择:

一些大学食堂还提供其他早餐选项,如果汁、麦芽饼、麦乳、煮鸡蛋、炒鸡蛋、西部蛋卷、速烹牛排、炸土豆丁、香蕉面包、酸奶和鲜果沙拉等。

总的来说,美国大学的早餐选择既丰富多样又注重营养均衡,学生可以根据自己的口味和需求选择合适的食物。