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花式足球技巧之最强地面组合“隐藏交叉”

时间:2025-04-13 03:33:36


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今天我们学习一个超级重要的地面技巧组合,来自传奇克里斯托弗,它被称为隐藏交叉,下面我们先看完整示范然后分解:

图1-隐藏交叉

第一步:

我们将这个技巧分为三步,第一个是街头之王动作,也被称之为踮脚拨球动作。

图2-踮脚拨球

所以这个动作我们小跳,用惯用脚尖踩拨球,同时抬起弱势脚将球接住。

图3-脚尖拨球

如果我们现在不能做这个动作,我们要先熟练这个动作,简单来说,把它放在你的惯用脚的外侧,让我们能勾到它。

图4-惯用脚外侧

我们惯用侧膝盖要弯曲,然后向上、小跳、拉球、接住,就是这样。

图5-膝盖弯曲

第二步:

所以第二步我们把球放在弱侧,我们要适应交叉脚,我们习惯于把弱势脚放在强势脚之前,这也是叫它交叉的原因,接下来我们要掌握小跳,惯用侧膝盖弯曲,弱势腿放在空中,跳起来,然后用惯用脚脚尖拉球。

图6-交叉拉球

如果我们身体向前倾,球会向前,如果我们向后倾,球会像这样向后,我们要习惯它,靠近球,跳跃,我们要试着够球,建议这样做时身体前倾,把球带到我们面前。

图7-将球带到面前

小跳-触球-拉球,再来一遍,从静止的球开始,重心下沉,交叉小跳够球,身体前倾,把球带到前面,一旦我们掌握了这一点,接下来是第三步,我们用一个移动的球来做。

图8-熟练这个技巧

第三步:

接下来是第三步,是一个非常花哨的动作,他的完整动作是这样的。

图9-完整动作

所以我们要做的是,我们要从侧边开始,用我们惯用脚,我们要把球放在我们弱势的一边。

图10-拨球到一侧

然后将球前拉,弱势脚从球前面绕过去。它是两次触球,我们要做的是,释放,向前一步将球释放,然后我们要把弱势脚抬到前面。

图11-弱势脚绕过去

我们完成这个技巧之后,我们就可以做移动交叉,我们准备起跳,隐藏的交叉,就像下面这样,一,二,三。

这是最简单的交叉方法,在移动的时候做更容易,因为当我们向前移动的时候,意味着我们的弱势脚交叉会很容易,并且有足够的动能完成这个技巧。

图12-足够动能

我们进入这个技巧的下一部分,一旦我们完成了隐藏交叉组合,还要把球收回来,这是一个关键。

图13-将球回收

不是简单这样就结束了,我们交叉后要让它向外延伸,现在我们要拉回它,此时我们在一个很好的位置上,可以做我们任何想做的调整。

图14-处于合适位置

接下来我们要做的是单脚侧停前推,看起来像这样,单脚侧停,隐藏交叉,等待前推,就这样持续进行下去。

图14-单脚侧停前推

我们要确保动作干净,一旦球到外侧,我们要把它向后滚,并向前跳,向一边释放,扭转我们的身体,用惯用脚停球,现在我们回到初始的位置。接下来我们在左边做这个动作。

图15-回到初始位置