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如何躺着瘦腿?懒人瘦腿的福音 9个动作10分钟在家躺着练

时间:2025-01-01 10:45:55

腿部是比较容易堆积脂肪的部位,很多女生为此烦恼。

瘦下来的腿,怎么看都好看,穿衣显瘦脱衣没赘肉。

想要好的腿部线条,需要管住嘴,迈开腿,健康饮食+适量运动,一个都少不了。


下面9个动作,每个动作20-25次,一共做2-3轮。

动作一:

动作二:

动作三:

动作四:

动作五:

动作六:

动作七:

动作八:

动作九:

赶紧跟着练起来,练出健康美腿!