手机里的录音可以通过以下方法删除：
通过文件管理删除
打开手机上的“文件管理”软件。
导航到“录音”文件夹。
在录音文件页面中，选中想要删除的录音文件，然后点击“删除”，最后点击“确定”即可。
通过录音机删除
打开手机中的录音机应用。
进入录音界面后，点击右下角的菜单按钮。
在出现的界面中找到并选择要删除的录音文件，然后长按该文件，在弹出的对话框中选择删除选项即可。
通过设置删除
打开手机的设置应用。
导航到“声音与振动”或类似选项。
点击“来电铃声”或“自定义铃声”。
在相关界面中，找到并选择录音文件，然后进行删除操作。
建议选择最适合自己的方法进行删除，以确保录音文件能够被彻底删除。